Ajudar seus pacientes a lidar com traumas e outros problemas diariamente pode ser emocional e fisicamente desgastante. Como profissional de saúde mental, cuidar de si mesmo deve ser uma prioridade. Seja meditando, correndo ou praticando um hobby, o cuidado com a saúde regular é uma forma prática de reduzir o estresse. Aqui estão alguns motivos pelos quais você deve praticar o cuidado com a saúde regularmente. É a coisa ética a se fazer. Uma razão óbvia para que profissionais de saúde mental pratiquem o cuidado com a saúde é que isso faz parte dos códigos de ética da Associação Americana de Aconselhamento (American Counseling Association) e da Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association). É do interesse dos seus pacientes que você reserve um tempo para relaxar e lidar com as áreas de estresse da sua própria vida.
Priorizar o seu bem- estar pode ajudá-lo a estar mais presente e eficaz durante as sessões de aconselhamento e terapia. Tenha a energia necessária para alcançar seus objetivos. Outro motivo para os profissionais de saúde mental praticarem o cuidado com a saúde é garantir que tenham energia para buscar e alcançar seus objetivos. Por exemplo, se você tem interesse em obter um certificado ou certificação em uma área específica de estudo, hábitos positivos podem ajudar a evitar que você se distraia com o estresse e a fadiga. Você precisará de tempo e motivação suficientes para estudar quando não estiver atendendo pacientes. Ao cuidar consistentemente de suas necessidades, você terá uma vida profissional mais bem-sucedida e uma vida pessoal mais gratificante.
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